月いちの検診に行ってきました

月いちの検診なんだけど、検査結果知れば凹みますｗ

中性脂肪値　１月は２２２あったのが２月では１８８↓

HbA1c １月は8.90あったのが２月では10.18↑

担当の医師から、HbA1c が上昇していますね！「入院しますか？」と。昨年、一ヶ月半ぐらい治療入院したのですが食事制限と運動不足でストレス溜まりましたわ、いままで入院するほどの病にかかったこと無かったからね。検診日に毎回言われるのが栄養指導受けませんか？と、私はずぼらなんで栄養指導受けても右耳から入っても左耳から聞いたことが抜けていきそうなんですｗ

HbA1c が上昇した原因は、どうも大人買いしたチョコレートだと！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても反省していますｗ

毎日、夕食後にウォーキングしているんですが、１ヶ月で２ｋｇほど減できましたｗ
老化は脚からと言うそうで、続けるしかないですね。